Рубрики
Новости

Программа восстановления после Covid-19

Для восстановления после перенесенного заболевания Covid-19, High Level Club запускает оздоровительно-восстановительную программу. 

Старт: 6 сентября
Продолжительность: 4 недели

Целипрограммы в восстановительном периоде – улучшение функционирования дыхательной мускулатуры, ступенчатый подбор и повышение толерантности к физической нагрузке, увеличение работоспособности, в том числе подготовка к занятиям йогой и танцами , восстановление иммунной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем. 

Мы затронем три важнейших аспекта восстановления человека, переболевшего Covid-19:

  • Восстановление дыхательной системы. Развивающиеся рубцовые изменения (фиброз) в легких перестают пропускать кислород, что приводит к кислородной недостаточности всех органов. Программа призвана восстановить должное функционирование бронхо-легочной системы. и достаточное снабжение всех органов кислородом.
  • Восстановление нервной системы. Осложнения возникают у каждого третьего пациента: бессоница, повышенная тревожность, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, нарушенное обоняние. Программа поможет избавить клиент от возникших осложнение в работе нервной системы с помощью медитативных практик и особых техник на основе психологии и актерского мастерства.
  • Психология выздоровления. Программа способствует улучшению общего самочувствия участника (как физического, так и психо-эмоционального), а также знакомит участников с техниками для самостоятельного восстановления дома, фиксирует личный прогресс.

Программа состоит из 4 этапов:

  1. Первичный прием

Консультант опросит вас и при необходимости изучит выписанные документы из поликлиники или стационара. Проанализирует Ваше состояние здоровья и подберет подходящую программу восстановления и специалистов, которые будут работать с вами.

  1. Восстановление дыхательной системы

Программа включает упражнения для реабилитации легких на основе дыхательной гимнастики Стрельникова, дыхательных комплексов из Цигун и классической йоги (пранаяма). Данные упражнения способствуют восстановлению бронхо-легочной системы, расширяют кровеносные сосуды и увеличивают активный приток крови к пострадавшим от перенесенной болезни органам, а также моделируют работу иммунной системы.

3. Восстановление нервной системы и общего самочувствия
В зависимости от степени поражений легких и видов осложнений назначаются восстановительно-оздоровительные практики: ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс), мягкая йоготерапия, упражнения с миофасциальным роллером для коррекции спазма межреберных мышц и диафрагмы, укрепление и восстановление тела. Остеопатия или восстанавливающий массаж для снятия зажимов. Звуко-резонансная терапия. Медитация под звуки поющих тибетских чаш. Релаксация. Упражнения для подъема общего эмоционального фона и позитивного настроя.

4. Завершающая консультация и рекомендации.
Программа завершается финальной групповой беседой и индивидуальной консультацией с куратором. Вам покажут упражнения для домашней практики, зафиксируют ваш прогресс. Через три месяца мы пригласим вас на бесплатную повторную консультацию для отслеживания вашего финального результата и получения дальнейших рекомендаций.

Для записи оставьте заявку здесь

Рубрики
Новости

Ночная гонг-медитация 21 августа

Гонг-медитация в самой высокой студии йоги Европы — High Level,

на высоте 279 метров.
Приглашаем Вас на уникальное событие — НОЧНУЮ ГОНГ-МЕДИТАЦИЮ, которая состоится с 21 на 22 августа , начало в 23:00.

Ночь гонгов длится от заката до восхода солнца, очищая наше физическое и энергетическое тела, успокаивая ум, гармонизируя нервную и эндокринную систему, наполняя жизненной энергией. Всю ночь мы медитируем в гамаках, находясь в мягком шёпоте гонга и поющих чаш.
А перед ночной гонг-сессией, в качестве настройки на практику, мы выполним небольшой комплекс для разминки в традиции йоги. 

MAGICAL NIGHT OF MEDITATION – это всегда новый опыт знакомства с собой, редкая возможность глубокого расслабления и внутренней трансформации.

На рассвете мы пробуждаемся с ароматом коллекционного китайского чая и встречаем первые лучи солнца на утренней практике SUNRISE YOGA.

Программа :
23:00 — 00:00 Разминка в традиции Yoga
00:00 — 04:30 Гонг-медитация
04:30 — 05:00 Sunrise Yoga
05:00 — 06:00 Ароматный чай

Сбор гостей в 22:45.
Необходима предварительная запись.

УЖЕ ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ГОНГ МЕДИТАЦИЮ:

25-26 сентября
Полное расписание ночных гонг медитаций на 2021 год:
https://highlevel.moscow/nightgong2021

Стоимость участия — 6000руб.
Оплата удобным способом в студии или по ссылке: https://highlevel.moscow/gongmeditation
тел.: +74994448218

Рубрики
Новости

Тур в Калининград: 7-11 августа

В наших турах вы зарядитесь впечатлениями на год вперед.
Мы продумали всю программу до мелочей и включили в ее состав все самое полезное из йоги и танца, а также разработали самые необычные маршруты

БЛИЖАЙШИЙ ТУР — йога тур на Куршскую Косу

Прекрасная возможность взять паузу, перезагрузиться и сбросить груз сложностей последнего года.
Узнайте больше — https://highlevel.moscow/alltours

Рубрики
Новости

Акция Июль 2021

В Москве новая волна коронавируса и новые постановления по ограничениям в связи с распространением Covid-19. 

Мы заботимся о безопасности и комфорте наших клиентов, поэтому предоставляем занятия в мини-группе(3-5 человек) на привлекательных условиях для поддержки наших гостей:

  • 1 пробное занятия t июле — всего 1500 рублей
  • 1 безлимитный месяц групповых занятий — всего 15 000 рублей

Условия доступны при покупке онлайн до 31 июля. Вы можете активировать абонементе в течение 2-х недель после приобретения. Срок действия абонемента: 30 дней со дня активации.

Позаботьтесь о Вашем здоровье — занимайтесь йогой и танцами в безопасном пространстве High Level Club!

Мы приняли необходимые меры безопасности и заботимся о комфорте каждого гостя:

  • в зоне рецепции установлена стойка измерения температуры,
  • сотрудники и гости клуба находятся в защитных масках,
  • приняты меры о вакцинации персонала.

Мы ждем Вас!